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가장 효과적인다이어트 방법은 살이찌는 원인을 개선하는 방법입니다.
다이어트중 가래떡을 드시는건 괜찮을것같습니다^^
대신 일반 밥보다는 혈당지수가 높으니 드실때 섬유질이 들어있는
채소종류를 함께 드시는걸추천드리구요~식단도 중요하지만 결국 살이찌는
몸의 환경을 개선하는 것입니다 ^^ !
지방을 연소할때에 필요한 영양소, 산소, 열이 중요하며그에 따른 운동과 식단관리가
중요합니다^^
 

 
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